抑郁怎么治疗

      抑郁怎么治疗？治疗抑郁症的方法中，一般都是以药物治疗为主，但其实，药物一般很难有对抑郁症有治愈的作用，但除此之外，抑郁症疾病也还有其他方面的治疗方法，比如，心理治疗等，下面就抑郁怎么治疗方法进行介绍：

　　济南神康医院坐落于风景秀丽的历史文化名城济南，经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院，省重点精神卫生治疗和康复中心，山东省中西医结合治疗精神疾病专科医院。

　　济南神康医院(医保、新农合定点单位)，是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院，省重点精神卫生康复和治疗中心，山东省中西医结合治疗精神疾病医院。医院开创开放式家庭病房和封闭式病房相结合的管理模式，形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、酒精依赖、心理咨询与评估等具有优势和特色的诊疗科室，承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作。医院拥有一支经验丰富、实力雄厚的专业技术队伍，结合临床创立“SK—中西医结合”，中西医结合治疗，使精神疾病临床治愈率得到极大提升，医疗技术和治疗效果一直走在行业前沿，精神疾病康复案例受CCTV央视栏目报道和山东卫视、齐鲁频道、齐鲁晚报、济南时报等主流媒体报道。医院一直秉承社会公益责任，持续开展“曙光”“金钥匙解锁”“扶贫关爱”等救助重症贫困精神疾患公益活动，累计免费救助患者三百余人。

　　一、 及时治疗。

　　一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。自己拼命调节状态，怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业帮助。

　　二、尽力投入生活中去。

　　因为抑郁症本身症状很痛苦，往往使得一些朋友失去了基本的意志能力，整个人很怀疑自己的能力和有效治疗，变得很敏感，脆弱和多疑。顾虑也重重，使得一个人的本来性情也大变。这种状态下，消极会把一个人摧毁。

　　三、 建立兴趣爱好。

　　有的朋友患抑郁症前，并没有什么特别的爱好，生活很单一，上班下班，普通的生活，谈不上爱好和兴趣。而当抑郁症打倒了这些朋友，就要逼迫自己建立一个爱好和兴趣，并投入和着迷的去投入精力，去行动，去做。把放到感受症状的痛苦向别的事情方面分散自己，转移自己。

　　第四、 健身运动。

　　抑郁症发作，行动容易散漫，人不开心，自然什么都不想做，不想行动。哪怕抬屁股，都不想动一下。这个时候需要在家人的帮助下，自己的鼓励下来拼命锻炼身体，加强运动量。比以往更重视健身和运动，并坚持下去，用心做。

　　五、睡眠时间大胆放开，能睡多少睡多少。

　　很多患者都有睡眠不好症状的出现，比如易早醒，有时候一天能睡眠两个到三个小时。睡眠的减少，让很多朋友压力增加，因为睡眠本身不好，自然精神萎靡，很重视睡眠的时间，导致越关心睡眠，越好不了。

　　六、相信自己。

　　患者因为陷入痛苦里，自信心严重匮乏了，不断的反复怀疑自己，对有效治疗充满了疑惑。 这是陷入抑郁症状态后的自然心理特点。这个时候需要建立好自信心，相信自己，才能今天比昨天进步。而这种自信，需要身边人的帮助，也需要专业帮助，同时还有自己的心理能量。

　　上述的六点就是多见症状了，我们要信心的观察，全面的了解，准确及时的察觉抑郁症的存在。关于“抑郁怎么治疗”的介绍就到这里了。望您及时的发现抑郁症，早日治疗。济南神康医院咨询电话：0531-88190909